權(quán)威問答
阿膠糕一般建議在早餐后或睡前1小時食用，最佳食用時間主要與消化吸收、作息規(guī)律、體質(zhì)需求、藥物相互作用等因素有關(guān)。
早晨胃腸功能活躍，餐后食用有助于營養(yǎng)吸收，適合氣血不足或需增強免疫力的人群。
夜間是皮膚修復黃金期，此時食用可促進膠原蛋白合成，改善睡眠質(zhì)量，但需避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。
女性經(jīng)后連續(xù)食用3-5天能更好補充流失的鐵元素，陰虛體質(zhì)者建議搭配紅棗同食。
冬至前后開始服用效果更佳，濕熱體質(zhì)人群需減少用量，避免與濃茶、蘿卜同時食用。
食用期間注意觀察是否出現(xiàn)上火或消化不良，糖尿病患者應選擇無糖配方，長期服用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。
