權(quán)威問答
手臂酸痛可通過熱敷按摩、適度拉伸、藥物治療、物理治療等方式緩解。手臂酸痛通常由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肌腱炎等原因引起。
肌肉勞損導(dǎo)致的手臂酸痛可用熱毛巾局部熱敷，配合輕柔按摩促進血液循環(huán)。避免劇烈運動，建議休息48小時。
長期保持固定姿勢可能引發(fā)酸痛，每隔1小時做腕關(guān)節(jié)屈伸、手臂環(huán)繞等拉伸動作，每次持續(xù)3-5分鐘。
肌腱炎引起的酸痛可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物，或口服塞來昔布膠囊?？赡馨殡S關(guān)節(jié)彈響、局部腫脹等癥狀。
頸椎病導(dǎo)致的手臂放射痛可采用超聲波、紅外線等理療，需配合頸部MRI檢查明確病因。通常伴有手指麻木、肩頸僵硬等癥狀。
恢復(fù)期間避免提重物，睡眠時用枕頭墊高手臂，若72小時未緩解或出現(xiàn)肌力下降需及時就診。
