α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
保護眼睛視力的方法是什么
病情描述:
保護眼睛視力的方法是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    保護眼睛視力的方法主要有控制用眼時間、調(diào)整用眼環(huán)境、補充眼部營養(yǎng)、定期眼科檢查。

    1、控制用眼時間

    每連續(xù)用眼30分鐘后休息5分鐘，可遠眺或閉目放松，避免長時間盯著電子屏幕或書本。

    2、調(diào)整用眼環(huán)境

    保持閱讀光線充足但不刺眼，電子屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調(diào)，保持屏幕與眼睛50厘米以上距離。

    3、補充眼部營養(yǎng)

    適量攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，有助于維持視網(wǎng)膜健康。

    4、定期眼科檢查

    每年進行1-2次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)屈光不正等問題，兒童青少年建議每半年檢查一次。

    日?？蛇M行眼球轉(zhuǎn)動、熱敷等護眼操，避免在搖晃環(huán)境或黑暗中使用電子產(chǎn)品，出現(xiàn)視物模糊等癥狀應及時就醫(yī)。

相關文章
糖尿病足應該檢查什么
糖尿病足應該檢查什么呢?檢查在治療糖尿病足的過程中是必不可少，很多人可能有聽說過糖尿病足這個病，但對于糖尿病足應該檢查什么這個問題卻知之甚少，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足應該檢查什么。
糖尿病足診斷有幾點依據(jù)
糖尿病足診斷有幾點依據(jù)呢?正確的診斷對于后續(xù)有效的治療來說是非常重要的，而正確的診斷是建立在有充足的診斷依據(jù)的基礎之上的，很多患者對于糖尿病足診斷有幾點依據(jù)并不了解，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足診斷有幾點依據(jù)。
出現(xiàn)糖尿病足的調(diào)理方法
出現(xiàn)糖尿病足的調(diào)理方法是什么呢?相信很多患有糖尿病足的患者們都十分的關注這個問題，因為一旦患上了糖尿病足對于患者們來說是非常痛苦的，只有做好護理才能夠縮短治療的時間，那么出現(xiàn)糖尿病足的調(diào)理方法是什么呢?
引起糖尿病足的原因有哪些呢
造成糖尿病足的病因有哪些呢?糖尿病足這種疾病對于患者的健康危害是比較大的，會影響到患者的站立和行走，甚至嚴重的還會造成患者失去雙腿的后果，因此我們需要了解病因及時的治療，那么造成糖尿病足的病因有哪些呢?
糖尿病足診斷有哪些有什么方法
糖尿病足診斷有哪些的方法呢?有很多人可能對糖尿病足這種病會感到比較陌生，然而這種病是不容大家輕視的，糖尿病足這種病如果不及時得到有效的治療，后果是非常嚴重的，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足診斷有哪些的方法。