權(quán)威問(wèn)答
促進(jìn)指甲生長(zhǎng)的方法有均衡飲食、局部護(hù)理、適度按摩、減少刺激。
攝入富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D及鋅的食物有助于指甲健康生長(zhǎng)，如雞蛋、深海魚(yú)、堅(jiān)果。
保持指甲清潔干燥，避免頻繁使用卸甲水，可涂抹含尿素或乳木果油的護(hù)甲霜強(qiáng)化甲面。
每日用指腹輕柔按摩甲床周圍，促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送至指甲根部。
避免咬指甲或過(guò)度修剪，減少化學(xué)洗滌劑直接接觸，必要時(shí)佩戴手套保護(hù)甲床。
保證充足睡眠與適度運(yùn)動(dòng)，若伴隨甲板分層、變色等異常表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)排查甲癬等病理因素。
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