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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
沒吃dha對胎兒好嗎
病情描述:
沒吃dha對胎兒好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    孕期未補(bǔ)充DHA可能影響胎兒神經(jīng)和視力發(fā)育，但并非絕對必要。DHA的獲取途徑主要有膳食攝入、體內(nèi)合成、胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)、藻油或魚油補(bǔ)充劑。

    1、膳食攝入

    深海魚類如三文魚、沙丁魚富含DHA，建議孕婦每周食用2-3次。亞麻籽、核桃等植物性食物含α-亞麻酸可在體內(nèi)部分轉(zhuǎn)化為DHA。

    2、體內(nèi)合成

    母體可通過亞油酸和α-亞麻酸代謝途徑合成少量DHA，但轉(zhuǎn)化效率受遺傳因素和營養(yǎng)狀況影響。

    3、胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)

    妊娠中晚期胎盤會(huì)主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)DHA至胎兒，優(yōu)先滿足胎兒大腦發(fā)育需求。母體血液DHA濃度低時(shí)可能動(dòng)用自身儲(chǔ)備。

    4、補(bǔ)充劑使用

    藻油DHA或魚油DHA補(bǔ)充劑可快速提升血DHA水平。常見制劑包括藻油軟膠囊、魚油微囊粉、DHA乳劑等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

    建議孕婦保持均衡飲食，每周攝入足量海產(chǎn)品，必要時(shí)在產(chǎn)科醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下補(bǔ)充DHA制劑，定期監(jiān)測孕期營養(yǎng)狀況。

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