權(quán)威問答
頸椎腰椎問題可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。常見原因包括姿勢不良、椎間盤退變、肌肉勞損、骨質(zhì)增生等。
通過牽引、熱敷、電療等手段緩解肌肉緊張和神經(jīng)壓迫。適用于輕度椎間盤突出或肌肉勞損，需在康復師指導下重復進行。
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松幫助放松肌肉。嚴重疼痛可短期使用阿片類藥物如曲馬多。
針灸刺激穴位改善局部循環(huán)，推拿手法調(diào)整關(guān)節(jié)錯位。配合艾灸或拔罐可祛除寒濕，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)適用于嚴重神經(jīng)壓迫，人工椎間盤置換治療嚴重退變。術(shù)后需配合康復訓練恢復功能。
保持正確坐姿，避免長時間低頭，適當進行游泳、瑜伽等運動有助于強化核心肌群。急性疼痛期建議臥床休息，使用符合人體工學的枕頭和座椅。
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