權(quán)威問答
立秋時節(jié)可適量食用蓮藕、銀耳、梨子、山藥等潤燥食物，也可遵醫(yī)囑服用生脈飲、玉屏風(fēng)散、秋梨膏、麥味地黃丸等藥物調(diào)理。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲食，避免過量進補，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。
蓮藕富含膳食纖維和維生素C，具有清熱生津功效，適合立秋后緩解秋燥引起的口干。
銀耳含植物膠質(zhì)可滋陰潤肺，對秋季干咳、皮膚干燥有改善作用，建議燉煮食用。
梨子水分充足且含山梨醇，能潤肺止咳，可直接食用或燉煮川貝雪梨湯。
山藥含黏液蛋白和淀粉酶，能健脾益胃，適合與粳米煮粥緩解秋季胃腸不適。
由人參、麥冬等組成，適用于氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力口干，需中醫(yī)辨證使用。
含黃芪、白術(shù)等成分，可增強衛(wèi)氣預(yù)防秋季感冒，外感發(fā)熱時禁用。
以梨汁為主料制成，能緩解燥咳咽痛，糖尿病患者應(yīng)慎用。
用于肺腎陰虛引起的盜汗耳鳴，服藥期間忌食辛辣油膩。
立秋后宜早睡早起，飲食宜清淡溫潤，可配合八段錦等舒緩運動增強體質(zhì)，過敏體質(zhì)者需警惕秋季花粉過敏。
