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焦慮癥可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、氣功導(dǎo)引等方式治療。中醫(yī)認(rèn)為焦慮癥多與肝郁氣滯、心脾兩虛、腎陰不足、痰熱擾神等因素有關(guān)。

1、中藥調(diào)理

肝郁氣滯可用柴胡疏肝散加減，心脾兩虛適用歸脾湯，腎陰不足可選天王補(bǔ)心丹，痰熱擾神宜用溫膽湯。常用中藥包括酸棗仁、茯苓、遠(yuǎn)志等。

2、針灸療法

選取百會(huì)、神門(mén)、內(nèi)關(guān)等穴位，配合太沖、三陰交等疏肝理氣穴位。針灸可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善焦慮情緒。

3、推拿按摩

通過(guò)點(diǎn)按頭部太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴及背部肝俞、心俞等穴位，配合揉腹手法，有助于疏通氣機(jī)、安神定志。

4、氣功導(dǎo)引

練習(xí)八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)功法，配合調(diào)息吐納，能調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善焦慮癥狀。

中醫(yī)治療焦慮癥需辨證施治，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度思慮，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)。