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適合6個月嬰兒吃的水果主要有蘋果、香蕉、梨、牛油果等。建議家長將水果制成泥狀或糊狀,初次添加時需觀察有無過敏反應。
蘋果富含膳食纖維和維生素C,蒸熟后搗成泥狀易于消化,建議家長選擇酸甜適中的品種。
香蕉可直接用勺子刮成細膩的糊狀,含鉀元素有助于神經(jīng)發(fā)育,家長需選擇成熟無黑斑的果實。
梨具有潤燥作用,蒸煮后去核打泥,家長需注意梨性偏涼,初期少量添加。
牛油果含優(yōu)質蛋白和健康脂肪,果肉可直接壓成奶油狀,家長需確保果實新鮮無變質。
初次添加每種水果應間隔3-5天,從5克開始逐漸增量,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀需立即停用并咨詢醫(yī)生。