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社交焦慮癥可能由遺傳因素、性格特質(zhì)、負(fù)面經(jīng)歷、腦化學(xué)物質(zhì)失衡等原因引起，可通過心理治療、藥物治療、社交訓(xùn)練、壓力管理等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族中有社交焦慮癥病史可能增加患病概率。建議通過基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，早期心理干預(yù)可降低癥狀嚴(yán)重程度。

2、性格特質(zhì)

內(nèi)向敏感性格更易產(chǎn)生社交恐懼。認(rèn)知行為療法有助于改善自我評(píng)價(jià)，家長(zhǎng)需鼓勵(lì)孩子參與適度社交活動(dòng)。

3、負(fù)面經(jīng)歷

童年遭受嘲笑或欺凌可能導(dǎo)致病理性社交回避。暴露療法可逐步脫敏，帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等藥物可緩解急性癥狀。

4、腦化學(xué)失衡

5-羥色胺系統(tǒng)異常與持續(xù)焦慮有關(guān)，可能與杏仁核過度活躍有關(guān)，常伴隨心悸、出汗等癥狀。需神經(jīng)科評(píng)估后使用SSRI類藥物調(diào)節(jié)。

保持規(guī)律作息與有氧運(yùn)動(dòng)有助于緩解焦慮，癥狀持續(xù)超過6周建議盡早就醫(yī)評(píng)估。