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摔到尾椎骨怎么辦
病情描述:
摔到尾椎骨怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    摔到尾椎骨可通過休息制動、冷熱敷處理、藥物治療、康復訓練等方式緩解。尾椎骨損傷通常由外力撞擊、骨質(zhì)疏松、長期久坐、外傷骨折等原因引起。

    1、休息制動

    急性期需避免久坐和劇烈運動，使用環(huán)形坐墊減輕局部壓力，通常2-4周可逐漸恢復。

    2、冷熱敷處理

    傷后48小時內(nèi)冰敷每次15分鐘，后期改為熱敷促進血液循環(huán)，每日重復進行3-4次。

    3、藥物治療

    疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物，伴有淤血者可配合邁之靈片改善循環(huán)。

    4、康復訓練

    恢復期可進行臀橋運動、骨盆傾斜訓練等低強度鍛煉，增強腰骶部肌肉力量，每日訓練量需循序漸進。

    日常應保持正確坐姿，避免提重物，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或排便障礙需及時就醫(yī)排除尾骨骨折。

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