屁股上的穴位主要有環(huán)跳穴、承扶穴、秩邊穴、會陽穴,這些穴位屬于足太陽膀胱經(jīng)和足少陽膽經(jīng),常用于治療腰腿疼痛和局部疾病。
位于臀部外側(cè),股骨大轉(zhuǎn)子與骶管裂孔連線的外1/3處,主治下肢痿痹和坐骨神經(jīng)痛。
位于臀橫紋中點,主治腰骶臀股部疼痛和痔疾,可配合委中穴使用。
位于骶部平第四骶后孔,骶正中嵴旁開3寸,主治小便不利和腰骶痛。
位于尾骨端旁開0.5寸,主治泄瀉和痔瘡,常與長強穴配伍使用。
穴位刺激需由專業(yè)醫(yī)師操作,日??蛇m度熱敷臀部緩解肌肉緊張,避免自行強力按壓。