權(quán)威問答
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心率69次/分屬于正常范圍。成年人靜息心率正常值為60-100次/分，實(shí)際心率受年齡、體能水平、情緒狀態(tài)、藥物影響等因素調(diào)節(jié)。
長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)人群靜息心率可能低于60次/分，這是心臟功能良好的表現(xiàn)。日?？赏ㄟ^有氧運(yùn)動(dòng)維持心肺功能。
單次手動(dòng)測(cè)量可能存在誤差，建議多次測(cè)量取平均值。電子血壓計(jì)測(cè)量時(shí)需保持安靜姿勢(shì)，避免說話或移動(dòng)。
β受體阻滯劑類降壓藥可能降低心率。服用此類藥物者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)心率變化，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。
甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致心率偏低。若伴隨怕冷、乏力等癥狀，建議檢測(cè)甲狀腺激素水平。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常心率，若持續(xù)低于50次/分或伴隨頭暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
