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孕晚期打呼嚕特別嚴(yán)重怎么辦
病情描述:
孕晚期打呼嚕特別嚴(yán)重怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕晚期打呼嚕特別嚴(yán)重可通過調(diào)整睡姿、控制體重、保持鼻腔通暢、使用加濕器等方式緩解，通常由激素變化、體重增加、鼻黏膜充血、睡眠呼吸暫停等原因引起。

    1、調(diào)整睡姿

    建議采取左側(cè)臥位睡眠，避免仰臥時(shí)舌根后墜加重打呼嚕，可使用孕婦枕輔助支撐腰背部。

    2、控制體重

    孕期體重增長(zhǎng)過快會(huì)壓迫呼吸道，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理控制飲食并適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

    3、保持鼻腔通暢

    妊娠期鼻黏膜充血可能導(dǎo)致通氣不暢，可用生理鹽水噴霧清潔鼻腔，避免接觸冷空氣或過敏原。

    4、使用加濕器

    干燥空氣易引發(fā)咽喉部不適，臥室濕度建議維持在50%左右，睡前可飲用少量溫水濕潤(rùn)咽喉。

    若伴隨呼吸暫?；蜓獕荷咝杓皶r(shí)就診，日常避免睡前過量飲水，選擇高度適宜的枕頭改善氣道通暢度。

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