嗓子總干疼可能由空氣干燥、用嗓過度、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起,可通過增加濕度、減少發(fā)聲、藥物治療、調(diào)整飲食等方式緩解。
環(huán)境濕度低會導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快,引發(fā)干疼感。使用加濕器保持室內(nèi)濕度,多喝溫水幫助緩解癥狀。
長時間說話或大聲喊叫會使聲帶及咽喉黏膜疲勞。建議每小時休息10分鐘,避免持續(xù)用嗓,可含服潤喉片緩解不適。
可能與細菌感染、病毒感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為咽部灼熱感、吞咽疼痛??勺襻t(yī)囑使用阿莫西林、蒲地藍消炎片、西瓜霜含片等藥物。
可能與胃酸反流、食管括約肌松弛等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為晨起干疼、燒心感。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑等藥物。
日常避免辛辣刺激食物,保持充足睡眠,若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱需及時就醫(yī)。