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益生菌早上空腹吃好嗎
病情描述:
益生菌早上空腹吃好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    益生菌通常建議在飯后服用，空腹服用可能影響存活率，最佳服用時間與菌株特性、個體胃腸環(huán)境等因素有關。

    1、胃酸影響

    空腹時胃酸濃度較高，可能破壞部分益生菌活性。餐后胃酸被食物稀釋，更有利于活菌抵達腸道。

    2、菌株差異

    布拉氏酵母菌等耐酸菌株可空腹服用，雙歧桿菌等普通菌株建議餐后服用。具體需查看產(chǎn)品說明。

    3、個體差異

    胃腸敏感者空腹服用可能引發(fā)不適，胃酸分泌過多者餐后服用效果更佳。

    4、藥物相互作用

    抗生素需與益生菌間隔2小時服用，避免抗菌藥物滅活益生菌。

    選擇含包埋技術的益生菌制劑可提高耐酸性，日常建議搭配膳食纖維食物促進定植，服用期間觀察排便變化。

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