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網(wǎng)球肘疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉注射等方式緩解。網(wǎng)球肘通常由過(guò)度使用前臂肌肉、肌腱微小撕裂、局部炎癥反應(yīng)、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)

避免引起疼痛的重復(fù)性動(dòng)作，使用護(hù)肘限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，必要時(shí)采用懸吊帶固定患肢。急性期建議冰敷15分鐘緩解腫脹。

2、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波治療能緩解肌腱鈣化，低頻電刺激有助于減輕炎癥?？祻?fù)訓(xùn)練需在疼痛緩解后進(jìn)行。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。外用藥物可選擇氟比洛芬凝膠貼膏。

4、局部封閉

頑固性疼痛可考慮糖皮質(zhì)激素局部注射，但一年內(nèi)不宜超過(guò)3次。極少數(shù)病例需行伸肌總腱松解術(shù)。

日常應(yīng)避免提重物及反復(fù)腕部用力動(dòng)作，烹飪時(shí)可使用輕便廚具，運(yùn)動(dòng)前做好熱身拉伸。