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骨質(zhì)增生可能由關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、代謝異常、遺傳因素等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、關(guān)節(jié)勞損：

長期重復(fù)性動作或過度負重會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，刺激骨贅形成。減少關(guān)節(jié)負荷、佩戴護具、調(diào)整工作姿勢有助于緩解癥狀。

2、年齡增長：

隨著年齡增長，關(guān)節(jié)退變加速，軟骨修復(fù)能力下降。適度運動維持關(guān)節(jié)活動度，補充鈣和維生素D可延緩進程。

3、代謝異常：

糖尿病、痛風(fēng)等代謝疾病可能導(dǎo)致異常鈣鹽沉積?？刂圃l(fā)病是關(guān)鍵，雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉可調(diào)節(jié)骨代謝。

4、遺傳因素：

部分人群存在膠原蛋白合成缺陷的遺傳傾向。早期干預(yù)更重要，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖等軟骨保護劑。

保持合理體重，避免長時間保持同一姿勢，選擇游泳等低沖擊運動有助于預(yù)防骨質(zhì)增生進展。出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或活動受限時應(yīng)及時就醫(yī)。