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預(yù)防哮喘可通過(guò)避免過(guò)敏原、增強(qiáng)體質(zhì)、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測(cè)等方式實(shí)現(xiàn)，主要干預(yù)措施包括環(huán)境控制、呼吸訓(xùn)練、藥物預(yù)防和健康管理。

1、避免過(guò)敏原

減少接觸塵螨、花粉等常見過(guò)敏原，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，使用防螨床品，寵物毛發(fā)過(guò)敏者需限制寵物活動(dòng)區(qū)域。

2、增強(qiáng)體質(zhì)

規(guī)律進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，配合腹式呼吸訓(xùn)練，寒冷天氣運(yùn)動(dòng)時(shí)注意佩戴口罩保暖氣道。

3、規(guī)范用藥

高危人群可遵醫(yī)囑使用布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉或色甘酸鈉進(jìn)行預(yù)防性治療，不得擅自調(diào)整劑量。

4、定期監(jiān)測(cè)

通過(guò)峰流速儀監(jiān)測(cè)肺功能變化，記錄發(fā)作誘因和頻率，每年進(jìn)行支氣管激發(fā)試驗(yàn)評(píng)估氣道反應(yīng)性。

保持均衡飲食攝入維生素D和抗氧化物質(zhì)，避免吸煙及刺激性氣體，氣候變化時(shí)注意頸部保暖，出現(xiàn)胸悶氣促癥狀及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。