權(quán)威問(wèn)答
經(jīng)常感冒可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、酸奶、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德、脾氨肽、玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于刺激免疫細(xì)胞活性。獼猴桃含大量維生素C和抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)呼吸道防御能力。酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善免疫功能。堅(jiān)果含有鋅和維生素E，對(duì)維持免疫系統(tǒng)正常功能很重要。
匹多莫德是免疫調(diào)節(jié)劑，適用于反復(fù)呼吸道感染。脾氨肽從動(dòng)物脾臟提取，具有雙向免疫調(diào)節(jié)作用。玉屏風(fēng)顆粒為中成藥，能益氣固表改善體虛易感。轉(zhuǎn)移因子口服液含多種免疫活性物質(zhì)，可提高細(xì)胞免疫功能。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞，注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，減少感冒發(fā)生概率。
