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糖尿病病人飲食要注意什么
病情描述:
糖尿病病人飲食要注意什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病病人飲食需注意控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇低升糖指數(shù)食物、規(guī)律進(jìn)餐，避免高糖高脂食物。

    1、控制熱量

    根據(jù)體重和活動(dòng)量計(jì)算每日所需總熱量，肥胖者需減少攝入量，消瘦者可適當(dāng)增加熱量以維持理想體重。

    2、均衡營養(yǎng)

    碳水化合物占50%-60%，蛋白質(zhì)15%-20%，脂肪25%-30%，增加膳食纖維攝入量至每日20-30克。

    3、選擇低GI食物

    選用糙米、燕麥等低升糖指數(shù)主食，搭配足量蔬菜，水果選擇蘋果、梨等低糖分品種。

    4、規(guī)律飲食

    每日三餐定時(shí)定量，兩餐間隔5-6小時(shí)，可適當(dāng)加餐，避免暴飲暴食或過度饑餓。

    建議糖尿病病人定期監(jiān)測(cè)血糖，配合適度運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑調(diào)整飲食方案，出現(xiàn)血糖異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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