牙齒美白可通過定期清潔、專業(yè)治療、飲食調(diào)整、避免染色物質(zhì)等方式實現(xiàn)。
1、定期清潔：
每天使用含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線清理牙縫，減少牙菌斑堆積。
2、專業(yè)治療：
冷光美白、瓷貼面等牙科專業(yè)手段可快速改善色澤，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
3、飲食調(diào)整：
適當(dāng)攝入蘋果、芹菜等高纖維蔬果，通過咀嚼摩擦輔助清潔牙面。
4、避免染色：
減少咖啡、濃茶、紅酒等易染色飲品攝入，吸煙者建議戒煙。
建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，長期飲用碳酸飲料后及時漱口，使用軟毛牙刷避免損傷牙釉質(zhì)。
