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坐骨神經(jīng)痛可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等原因引起。

1、物理治療

熱敷或冷敷可減輕局部炎癥，低頻電刺激和超聲波治療有助于緩解神經(jīng)壓迫癥狀，專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練能改善脊柱穩(wěn)定性。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺能促進神經(jīng)修復(fù)，嚴重時可短期使用糖皮質(zhì)激素。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

3、生活方式調(diào)整

避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的座椅，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕減輕神經(jīng)張力，游泳等低沖擊運動有助于脊柱減壓。

4、手術(shù)治療

微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)適用于保守治療無效的腰椎間盤突出，椎管擴大術(shù)可解除脊柱狹窄對神經(jīng)根的壓迫，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

急性期應(yīng)臥床休息2-3天，選擇硬板床并保持膝關(guān)節(jié)微屈姿勢，日?？蛇M行腰背肌鍛煉增強脊柱支撐力，若出現(xiàn)下肢肌力下降需及時就醫(yī)。