權(quán)威問答
提升男性性功能持久度可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、生活方式改善等方法實(shí)現(xiàn)。
焦慮緊張等因素可能影響性功能，伴侶雙方可通過情感溝通緩解壓力，必要時(shí)可尋求心理咨詢。
進(jìn)行骨盆底肌鍛煉有助于增強(qiáng)控制力，建議每天重復(fù)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，具體次數(shù)遵醫(yī)囑。
鹽酸達(dá)泊西汀、帕羅西汀等藥物可延長射精潛伏期，須嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行服藥。
戒煙限酒、規(guī)律作息、均衡飲食有助于改善整體健康狀況，建議適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
建議出現(xiàn)持續(xù)性功能障礙時(shí)及時(shí)就診男科或泌尿外科，排除糖尿病等基礎(chǔ)疾病可能，日常可適量食用牡蠣等富含鋅元素的食物。
