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嘴巴感覺(jué)澀可能由飲水不足、口腔干燥綜合征、藥物副作用、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、使用人工唾液、更換藥物、補(bǔ)充鐵劑等方式緩解。

1、飲水不足

身體缺水會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，口腔黏膜干燥發(fā)澀。每日保持充足水分?jǐn)z入，建議少量多次飲用溫水，避免飲用含糖或咖啡因飲料。

2、口腔干燥

干燥綜合征等自身免疫疾病會(huì)破壞唾液腺功能，表現(xiàn)為持續(xù)性口干眼干?？墒褂萌斯ね僖壕徑獍Y狀，嚴(yán)重時(shí)需用毛果蕓香堿刺激唾液分泌。

3、藥物影響

抗組胺藥、抗抑郁藥等數(shù)百種藥物可能引起口干副作用。咨詢(xún)醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時(shí)改用西替利嗪、氟西汀等替代藥物。

4、營(yíng)養(yǎng)缺乏

缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致舌乳頭萎縮產(chǎn)生澀感。補(bǔ)充富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。

長(zhǎng)期口腔澀感伴隨吞咽困難或潰瘍時(shí)需就醫(yī)排查，日?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，避免吸煙飲酒等加重口干的行為。