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權(quán)威問答

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孩子吃什么可以補(bǔ)鋅
病情描述:
孩子吃什么可以補(bǔ)鋅
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    若孩子缺鋅或需要補(bǔ)鋅,可以適量吃牡蠣、牛肉、豬肝、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草鋅、蛋白鋅等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物。

    一、食物

    1. 牡蠣

    牡蠣是含鋅量最高的天然食物之一,適合作為孩子補(bǔ)鋅的來源。

    2. 牛肉

    牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅,適量食用有助于補(bǔ)充孩子身體所需的鋅元素。

    3. 豬肝

    豬肝不僅含有豐富的鐵,鋅含量也較高,是動(dòng)物內(nèi)臟中較好的鋅來源。

    4. 核桃

    核桃等堅(jiān)果類食物含有一定量的鋅,可作為補(bǔ)充鋅元素的零食選擇。

    二、藥物

    1. 葡萄糖酸鋅

    葡萄糖酸鋅口服液是常見的補(bǔ)鋅制劑,吸收利用率較好,適合兒童服用。

    2. 硫酸鋅

    硫酸鋅制劑含有較高濃度鋅元素,需要在醫(yī)生嚴(yán)格監(jiān)督下使用。

    3. 甘草鋅

    甘草鋅結(jié)合了中藥與礦物質(zhì)的特點(diǎn),口感更適合兒童服用。

    4. 蛋白鋅

    蛋白鋅是以蛋白質(zhì)為載體的鋅制劑,生物利用度較高,副作用較小。

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