權(quán)威問答
訓(xùn)練陰莖勃起硬度和持久度可通過盆底肌鍛煉、行為療法、藥物治療、器械輔助等方式改善，通常與局部血液循環(huán)、神經(jīng)敏感度、心理因素、激素水平等密切相關(guān)。
凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)球海綿體肌收縮力，每日重復(fù)進(jìn)行肛門收縮訓(xùn)練有助于改善勃起硬度，配合腹式呼吸能提升局部血氧供應(yīng)。
采用停-動(dòng)技巧延緩射精反射，通過性刺激閾值訓(xùn)練降低龜頭敏感度，需伴侶協(xié)同進(jìn)行漸進(jìn)式脫敏練習(xí)。
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非可短期改善血流灌注，局部麻醉劑如利多卡因凝膠能延長射精潛伏期，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
真空負(fù)壓裝置通過物理牽引促進(jìn)海綿體充血，低強(qiáng)度沖擊波治療可刺激血管新生，需專業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)范操作。
避免過度疲勞和焦慮情緒，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，控制酒精攝入，勃起功能障礙持續(xù)存在時(shí)應(yīng)盡早就診排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。
