權威問答
快忍不住要射精時可通過分散注意力、調整呼吸節(jié)奏、擠壓陰莖根部、使用安全套等方式緩解。早泄通常由心理因素、前列腺炎、龜頭敏感、激素失衡等原因引起。
性交過程中主動思考非性相關話題，降低大腦性興奮度。適用于精神緊張或缺乏經驗導致的早泄，無須藥物干預。
采用深慢腹式呼吸，吸氣時收縮盆底肌。該方法可幫助控制射精反射，對焦慮引起的早泄效果顯著。
在射精緊迫感強烈時，用拇指食指擠壓陰莖冠狀溝。需配合專業(yè)指導訓練，適用于龜頭敏感度過高的情況。
選用加厚型安全套降低陰莖敏感度。器質性早泄可配合使用利多卡因乳膏、達泊西汀、舍曲林等藥物。
規(guī)律進行凱格爾運動有助于增強控精能力，避免過度勞累和酒精攝入，持續(xù)早泄需排查糖尿病等基礎疾病。
