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若出現(xiàn)黑眼圈情況，可以適量吃菠菜、藍(lán)莓、核桃、三文魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素K軟膏、氫化可的松乳膏、復(fù)方甘草酸苷片、七葉皂苷鈉片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含鐵元素和維生素K，有助于改善血液循環(huán)，減少眼周淤血導(dǎo)致的色素沉著。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓含有豐富花青素，能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，緩解眼部微循環(huán)障礙引起的黑眼圈。

3、核桃

核桃中歐米伽3脂肪酸可降低眼部炎癥反應(yīng)，減輕因過敏或疲勞導(dǎo)致的眼周暗沉。

4、三文魚

三文魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和蝦青素，能促進(jìn)皮膚膠原蛋白合成，改善眼周代謝功能。

二、藥物

1、維生素K軟膏

維生素K軟膏通過抑制凝血酶原活化，減輕毛細(xì)血管滲漏造成的青紫色黑眼圈。

2、氫化可的松乳膏

氫化可的松乳膏適用于過敏性皮炎導(dǎo)致的眼周色素沉著，需短期遵醫(yī)囑使用。

3、復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷片具有抗炎作用，可改善因慢性炎癥引發(fā)的眼周血液循環(huán)障礙。

4、七葉皂苷鈉片

七葉皂苷鈉片能增強(qiáng)靜脈張力，緩解靜脈回流不暢引起的眶周淤血性色素沉著。

保持充足睡眠，避免過度用眼，冷敷可暫時(shí)緩解血管擴(kuò)張型黑眼圈，持續(xù)不緩解需排查貧血或肝腎疾病。