權(quán)威問答
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女性正常血壓范圍為收縮壓90-120mmHg、舒張壓60-80mmHg，血壓波動主要與年齡、激素水平、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。
青春期前女性血壓與男性相近，育齡期因雌激素保護(hù)作用血壓常偏低，絕經(jīng)后女性血壓逐漸升高接近男性水平。
雌激素具有擴(kuò)張血管作用，月經(jīng)周期中黃體期血壓可能較卵泡期低2-4mmHg，妊娠期因血容量增加可能出現(xiàn)生理性血壓下降。
高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、熬夜等可使血壓上升，每日鈉攝入控制在5克以內(nèi)、每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動有助于維持正常血壓。
多囊卵巢綜合征女性更易出現(xiàn)高血壓，甲狀腺功能異?？赡馨殡S血壓波動，腎動脈狹窄可導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓。
建議定期監(jiān)測血壓，選擇經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計測量，測量前靜坐5分鐘，避免攝入咖啡因和劇烈運(yùn)動后立即測量。
