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關(guān)節(jié)肌肉疼痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、勞損、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性疾病等原因引起。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉拉傷或關(guān)節(jié)扭傷，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，可通過(guò)冰敷和休息緩解。

2、勞損

長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作或過(guò)度使用特定肌群會(huì)造成慢性勞損，改善工作姿勢(shì)和適當(dāng)拉伸有助于緩解癥狀。

3、關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛僵硬，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物控制炎癥。

4、風(fēng)濕性疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫疾病會(huì)導(dǎo)致對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛，需進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療，早期診斷很重要。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)，避免受涼，均衡攝入富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，疼痛持續(xù)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。