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輕微痔瘡可通過調(diào)整飲食、改善排便、溫水坐浴、藥物干預(yù)等方式預(yù)防及治療。痔瘡?fù)ǔＳ?a href="http://www.028tfnet.cn/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘、久坐、妊娠、靜脈曲張等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便用力。建議每日食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物，避免辛辣刺激飲食。

2、改善排便

建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免久蹲或過度用力。排便時可將腳墊高，保持膝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié)的姿勢，減少直腸壓力。

3、溫水坐浴

每日2-3次溫水坐浴可促進局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。水溫保持在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。

4、藥物干預(yù)

痔瘡膏、栓劑等外用藥物可緩解癥狀，常用藥物有復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

保持適度運動避免久坐，控制體重減輕腹壓，癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。