權(quán)威問答
胃脹可通過調(diào)整飲食、適度運動、按摩腹部、藥物治療等方式緩解。胃脹通常由進(jìn)食過快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。
減少高脂肪高糖食物攝入，選擇易消化食物如米粥、面條，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，每餐七分飽。
飯后半小時進(jìn)行散步等輕度活動，幫助胃腸蠕動。避免立即平臥或劇烈運動，可配合順時針按摩腹部促進(jìn)氣體排出。
以肚臍為中心順時針環(huán)形按摩，配合熱敷效果更佳。按摩力度適中，每次持續(xù)10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。
胃脹可能與胃腸動力不足、胃酸分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、復(fù)方消化酶等促胃腸動力藥物。
日常注意規(guī)律作息，保持情緒穩(wěn)定，若胃脹反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔吐、便血等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
