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輕度腰椎間盤突出該怎么辦
病情描述:
輕度腰椎間盤突出該怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    輕度腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、功能鍛煉等方式治療。腰椎間盤突出通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、椎間盤退變、外傷等原因引起。

    1、臥床休息

    急性期建議硬板床平臥2-3天，減輕椎間盤壓力。避免久坐久站，日常使用腰圍保護(hù)腰椎穩(wěn)定性。

    2、物理治療

    牽引治療可增大椎間隙，脈沖射頻能緩解神經(jīng)根水腫。超短波和紅外線照射有助于改善局部血液循環(huán)。

    3、藥物治療

    塞來昔布膠囊可抑制炎性反應(yīng)，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)根，鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

    4、功能鍛煉

    疼痛緩解后進(jìn)行五點(diǎn)支撐法、飛燕式訓(xùn)練。游泳和倒走能增強(qiáng)腰背肌力量，每日鍛煉時(shí)間不超過30分鐘。

    日常注意保持正確坐姿，避免提重物及突然扭腰動(dòng)作，睡眠選擇中等硬度床墊，肥胖患者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。

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