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權(quán)威問答

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什么維生素可以增高
病情描述:
什么維生素可以增高
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 于臻 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    維生素D、維生素K、維生素C和維生素B族等營養(yǎng)素對骨骼生長有一定促進(jìn)作用，但需配合均衡膳食和運動才能發(fā)揮效果。

    1、維生素D：

    幫助鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育，可通過曬太陽或食用海魚、蛋黃補充，缺乏可能導(dǎo)致佝僂病。

    2、維生素K：

    參與骨鈣素合成，有助于骨骼礦化，廣泛存在于綠葉蔬菜和動物肝臟中。

    3、維生素C：

    促進(jìn)膠原蛋白形成以支撐骨骼結(jié)構(gòu)，柑橘類水果和西藍(lán)花含量豐富。

    4、維生素B族：

    尤其是B12與蛋白質(zhì)代謝密切相關(guān)，通過乳制品、瘦肉等食物補充可輔助生長。

    身高增長受遺傳、睡眠、運動等多因素影響，青春期前保證每天500毫升牛奶、1小時跳躍類運動效果更佳，嚴(yán)重發(fā)育遲緩需就醫(yī)排查生長激素缺乏等問題。

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內(nèi)燒是什么原因引起的
從中醫(yī)的角度分析，內(nèi)燒即內(nèi)熱，主要由于氣血虧虛或陰虛火旺引起。 1.氣血虧虛：脾胃虛弱、久病不愈 、過度勞累、失血過多等易引起氣血虧虛，易引起內(nèi)熱的癥狀如血虛發(fā)燥、心悸失眠等。 2.陰虛火旺：陰虛火旺主要由體內(nèi)津液分泌不足或過度消耗引起的虛火亢旺，也是導(dǎo)致內(nèi)熱的因素?？杀憩F(xiàn)為口燥咽干、眩暈耳鳴等癥狀。
發(fā)燒發(fā)抖是怎么回事
發(fā)燒發(fā)抖是細(xì)菌或病毒引起肌肉神經(jīng)興奮導(dǎo)致的，出現(xiàn)該癥狀應(yīng)及時予以退熱治療。 身體受到細(xì)菌或病毒的感染引起炎癥反應(yīng)，會導(dǎo)致身體持續(xù)高熱，而高熱會引起身體血管收縮，肌肉神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而引起震顫、抽搐，多表現(xiàn)為發(fā)抖發(fā)冷。出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)抖癥狀，可盡快到正規(guī)醫(yī)院化驗血常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因后，遵醫(yī)囑服用藥物治療，同時服用退燒藥物治療。
最能反映人體溫度的是哪個部位
一般測量體溫主要通過腋下、口腔、直腸，其中最能反應(yīng)人體溫度的是直腸。 測量體溫一般通過腋下、口腔、直腸三個部位測量，其中腋下和口腔易受外界因素影響，因此直腸溫度最能反映人體溫度。直腸溫度是指人體直腸內(nèi)測量得到的溫度，正常體溫為36.5-37.7攝氏度。 直腸測量法測量體溫是讓患者俯臥，露出臀部，用肥皂水潤滑體溫計，輕輕插入肛門內(nèi)2-3厘米，用手握住體溫表的外端，以防折斷或脫落，3分鐘后取出。應(yīng)注意患有嚴(yán)重肛腸疾病和腹瀉不可采用此方法測量。