權(quán)威問答
排便困難可能由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道蠕動功能減弱、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
日常飲食缺乏蔬菜水果和全谷物會導致糞便體積不足，建議每日攝入至少500克蔬菜和200克水果，可食用西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。
每日飲水量低于1500毫升會使糞便干硬，養(yǎng)成定時飲水習慣，水中可添加少量蜂蜜潤滑腸道，但糖尿病患者需謹慎。
可能與久坐不動或腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹和排便費力，可遵醫(yī)囑使用莫沙必利、乳果糖、聚乙二醇等促胃腸動力藥物。
腸梗阻或腫瘤可能導致機械性排便障礙，常伴隨腹痛和嘔吐，需通過腸鏡檢查明確診斷后行手術(shù)解除梗阻。
建議保持規(guī)律作息，每日進行腹部按摩并建立固定排便時間，若癥狀持續(xù)超過兩周應(yīng)及時消化內(nèi)科就診。
