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男人打呼嚕治療方法是什么
病情描述:
男人打呼嚕治療方法是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    男人打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、減重、鼻腔沖洗、佩戴口腔矯治器等方式治療。

    1、調(diào)整睡姿

    側(cè)臥位睡眠可減少舌根后墜，選擇合適高度的枕頭保持氣道通暢。

    2、減重

    頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，BMI超過24者建議通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)減輕體重。

    3、鼻腔沖洗

    生理鹽水沖洗鼻腔能緩解過敏性鼻炎或鼻竇炎導(dǎo)致的黏膜水腫，改善鼻腔通氣。

    4、口腔矯治器

    下頜前移矯治器適用于單純鼾癥，需口腔科定制防止睡眠時(shí)下頜后縮阻塞氣道。

    睡前避免飲酒，戒煙并保持臥室濕度，持續(xù)嚴(yán)重的打鼾需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)排除睡眠呼吸暫停綜合征。

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