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運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳加速可能由生理性代償、交感神經(jīng)興奮、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，通?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、生理性代償

運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟需增加供血，心率代償性加快屬于正?，F(xiàn)象，無(wú)須特殊治療，建議運(yùn)動(dòng)前充分熱身并控制強(qiáng)度。

2、交感神經(jīng)興奮

情緒緊張或運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)激活交感神經(jīng)，導(dǎo)致心悸、出汗，可通過(guò)深呼吸放松或減少運(yùn)動(dòng)量緩解。

3、貧血

血紅蛋白不足時(shí)心臟代償性加速供氧，可能伴隨乏力、面色蒼白，需補(bǔ)充鐵劑（如琥珀酸亞鐵）、維生素B12（如甲鈷胺）及葉酸，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素過(guò)量會(huì)加快代謝率，常伴多汗、手抖，需使用抗甲狀腺藥物（如甲巰咪唑）、β受體阻滯劑（如普萘洛爾）控制癥狀，并限制海帶等高碘食物。

建議運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴心率監(jiān)測(cè)設(shè)備，若靜息心率持續(xù)超過(guò)100次/分或伴隨胸痛，應(yīng)及時(shí)就診心血管內(nèi)科。