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半月板保守治療可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式進(jìn)行。輕度半月板損傷通常由運(yùn)動損傷、退行性變、外力沖擊、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常等因素引起。

1、休息制動

急性期需減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動，使用支具或護(hù)膝固定關(guān)節(jié)，避免下蹲、爬樓梯等動作。體重過大者需減輕膝關(guān)節(jié)壓力。

2、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷敷能緩解急性期腫脹，熱敷適用于慢性期僵硬。關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉有助于潤滑關(guān)節(jié)。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用塞來昔布緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，氟比洛芬貼膏局部消炎。非甾體抗炎藥需注意胃腸刺激。

4、康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動等肌力訓(xùn)練，逐步增加膝關(guān)節(jié)活動度。水中步行訓(xùn)練可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，后期可加入平衡訓(xùn)練。

保守治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，超重者需控制體重，若癥狀持續(xù)加重需及時復(fù)查磁共振評估損傷程度。