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皮膚最近很油的原因
病情描述:
皮膚最近很油的原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    皮膚油膩可能由皮脂腺分泌旺盛、作息紊亂、飲食不當(dāng)、激素水平異常等原因引起，可通過調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、合理飲食、藥物治療等方式改善。

    1、皮脂腺分泌旺盛

    遺傳因素或青春期易導(dǎo)致皮脂腺活躍，表現(xiàn)為T區(qū)明顯油光。建議每日用溫和氨基酸潔面乳清洗，避免過度去脂刺激分泌。

    2、作息紊亂

    熬夜會擾亂內(nèi)分泌平衡，刺激皮脂過量分泌。需保證每日7小時睡眠，夜間11點(diǎn)前入睡有助于調(diào)節(jié)油脂分泌。

    3、飲食不當(dāng)

    高糖高脂飲食會促進(jìn)胰島素樣生長因子分泌。減少油炸食品、奶茶攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于控油。

    4、激素水平異常

    多囊卵巢綜合征等疾病導(dǎo)致雄激素過高?？赡馨殡S痤瘡、脫發(fā)，可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、異維A酸軟膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

    日?？蛇x擇含鋅硒的牡蠣、堅(jiān)果等食物，清潔時選擇含硫磺成分的洗劑，持續(xù)嚴(yán)重出油需就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病。

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