權(quán)威問(wèn)答
感冒期間可以適量喝牛奶。感冒期間能否喝牛奶主要與個(gè)人消化功能、乳糖耐受情況、疾病狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)需求等因素有關(guān)。
感冒期間胃腸功能可能減弱，若喝牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，可暫停飲用并改為少量多次的方式攝入。
乳糖不耐受人群感冒時(shí)喝牛奶易加重腹瀉，可選用舒化奶或酸奶等低乳糖乳制品替代。
伴有細(xì)菌性咽喉炎時(shí)，牛奶可能在咽喉部形成黏膜附著，可選擇飲用后及時(shí)漱口或暫時(shí)避免。
感冒期間蛋白質(zhì)需求增加，牛奶作為優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源可幫助維持免疫力，建議選擇溫?zé)崤Ｄ滩⒖刂茊未物嬘昧俊?/p>
感冒期間應(yīng)注意飲食清淡易消化，保持充足水分?jǐn)z入，出現(xiàn)持續(xù)消化不良或過(guò)敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
