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益生菌的作用及功效
病情描述:
益生菌的作用及功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    益生菌主要通過調節(jié)腸道菌群平衡發(fā)揮生理作用，常見功效有改善消化功能、增強免疫力、緩解乳糖不耐受、輔助調節(jié)代謝性疾病。

    1、改善消化

    益生菌能促進食物分解吸收，減輕腹脹腹瀉等癥狀，對功能性胃腸紊亂、抗生素相關性腹瀉有緩解作用。

    2、增強免疫

    通過激活腸道免疫細胞，增強黏膜屏障功能，降低呼吸道感染概率，適用于免疫力低下人群。

    3、緩解乳糖不耐受

    部分菌株可分解乳糖生成乳酸，幫助改善飲用奶制品后出現(xiàn)的腹痛腹脹等乳糖酶缺乏癥狀。

    4、調節(jié)代謝

    特定菌種有助于改善胰島素敏感性，調節(jié)膽固醇代謝，可能對肥胖、2型糖尿病等代謝異常產生積極影響。

    建議通過酸奶、納豆等發(fā)酵食品補充益生菌，必要時可遵醫(yī)囑選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等微生態(tài)制劑。

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