緩解嗓子疼可通過鹽水漱口、蜂蜜水飲用、蒸汽吸入、含服潤(rùn)喉片等方法改善,通常由用嗓過度、干燥刺激、病毒性咽炎、細(xì)菌感染等原因引起。
溫鹽水漱口有助于減輕咽喉黏膜水腫,每日重復(fù)進(jìn)行可緩解輕度炎癥,適合用嗓過度或干燥刺激導(dǎo)致的疼痛。
蜂蜜具有抑菌和黏膜保護(hù)作用,溫水沖泡飲用可舒緩咽喉不適,但糖尿病患者慎用。
吸入40℃左右的水蒸氣能濕潤(rùn)氣道,改善因空氣干燥或感冒引發(fā)的嗓子干痛癥狀。
西地碘含片、地喹氯銨含片、西瓜霜潤(rùn)喉片等藥物可局部消炎鎮(zhèn)痛,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
避免辛辣刺激飲食,保持室內(nèi)濕度,若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。