權(quán)威問答
跳繩對改善法令紋有一定幫助。跳繩主要通過促進血液循環(huán)、增強面部肌肉彈性、加速新陳代謝、減少皮下脂肪堆積等機制間接改善法令紋。
跳繩時全身血流量增加，面部毛細血管擴張有助于輸送更多氧氣和營養(yǎng)，改善皮膚代謝功能，使表皮細胞更新加快。
跳繩時面部肌肉會隨身體震動產(chǎn)生被動運動，長期堅持可增強面部肌肉張力，減輕因肌肉松弛導(dǎo)致的法令紋凹陷。
有氧運動能提高機體代謝率，促進膠原蛋白合成，增加真皮層厚度，從而改善因皮膚變薄形成的法令紋。
跳繩可消耗面部多余脂肪，避免因顴脂肪墊下移加重法令紋，但需配合科學(xué)飲食控制才能達到理想效果。
建議每周進行3-5次跳繩鍛煉，每次持續(xù)15-30分鐘，同時注意防曬保濕等基礎(chǔ)護膚，嚴重法令紋需結(jié)合醫(yī)美手段綜合改善。
