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若出現(xiàn)胃腸不適或患有慢性胃腸疾病，可以適量吃山藥、南瓜、小米、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶，有助于保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)消化吸收，適合胃腸功能較弱者蒸煮食用。

2、南瓜

南瓜含有果膠和膳食纖維，能吸附胃腸有害物質(zhì)并緩解炎癥，建議燉煮或蒸食避免加重負(fù)擔(dān)。

3、小米

小米粥易于消化且富含B族維生素，可修復(fù)受損胃腸黏膜，適合作為主食長期調(diào)理。

4、香蕉

香蕉中的鉀和抗性淀粉能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解腹瀉或便秘癥狀，每日一根為宜。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯(lián)活菌

用于調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，改善腹瀉腹脹癥狀，需冷藏保存避免失活。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌

適用于抗生素相關(guān)性腹瀉，通過競爭性抑制有害菌繁殖發(fā)揮作用。

3、奧美拉唑

抑制胃酸分泌的藥物，治療胃潰瘍和反流性食管炎，須遵醫(yī)囑控制療程。

4、鋁碳酸鎂

中和胃酸并形成保護(hù)膜，快速緩解胃痛反酸，長期使用需監(jiān)測(cè)血鋁濃度。

胃腸養(yǎng)護(hù)需避免辛辣刺激食物，規(guī)律進(jìn)食并保持情緒穩(wěn)定，癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡或腸鏡檢查。