維生素C美白可通過外用護膚品、口服補充劑、飲食調(diào)整、醫(yī)美治療等方式實現(xiàn)。維生素C能抑制黑色素生成,促進膠原蛋白合成,改善皮膚暗沉。
選擇含左旋C、抗壞血酸磷酸酯鎂等成分的精華液或面霜,這類產(chǎn)品能直接作用于表皮層,建議夜間使用避免光分解。
可遵醫(yī)囑服用維生素C片、復合維生素或泡騰片,長期補充有助于從內(nèi)改善膚色,但需注意每日攝入量不超過2000毫克。
多攝入鮮棗、獼猴桃、西藍花、草莓等富含維生素C的蔬果,配合堅果類食物幫助維生素C吸收,避免與海鮮同食影響效果。
通過維生素C導入、光子嫩膚等專業(yè)治療可快速提亮膚色,需在正規(guī)醫(yī)療機構操作,可能伴隨短暫泛紅等反應。
美白需堅持3-6個月見效,期間要做好防曬,敏感肌使用前建議做局部測試,避免與其他酸性成分疊加刺激皮膚。