權(quán)威問答
頸椎背疼痛可通過熱敷、頸部拉伸、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療等方式緩解。頸椎背疼痛通常由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、椎間盤突出等原因引起。
使用溫?zé)崦砘蚺植繜岱?5分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)緩解肌肉痙攣。適合因受涼或疲勞導(dǎo)致的非炎癥性疼痛。
緩慢進(jìn)行頸部前屈后伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作保持10秒?？筛纳萍∪饩o張狀態(tài)，每日重復(fù)進(jìn)行3組。
布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥可短期使用。需注意胃腸道不良反應(yīng)禁忌癥。
超聲波治療、干擾電療法等可減輕局部炎癥。頸椎牽引適用于神經(jīng)根受壓情況，需由專業(yè)康復(fù)師操作。
避免長時(shí)間低頭姿勢，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，急性期疼痛持續(xù)48小時(shí)不緩解需及時(shí)就診。
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