權(quán)威問答
腳后跟疼可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。常見原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮等。
減少長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免穿硬底鞋，使用足弓支撐墊緩解足底筋膜張力，急性期可冰敷15分鐘。
超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，體外沖擊波治療可松解粘連組織，牽拉訓(xùn)練增強(qiáng)跟腱柔韌性。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。
關(guān)節(jié)鏡下跟骨骨刺切除術(shù)適用于保守治療無(wú)效者，跟腱修復(fù)術(shù)用于跟腱斷裂患者，術(shù)后需康復(fù)訓(xùn)練。
建議選擇軟底緩沖鞋，控制體重減輕足部負(fù)荷，癥狀持續(xù)需完善X線或MRI檢查明確病因。
