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頸椎變形可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善，通常與長期姿勢不良、椎間盤退變、外傷、先天畸形等因素有關(guān)。

1、物理治療

通過頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫，配合超短波或紅外線理療促進(jìn)局部血液循環(huán)，日常需避免低頭動(dòng)作并使用頸托輔助固定。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌松藥如乙哌立松改善肌肉緊張，神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺適用于神經(jīng)根受壓癥狀。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池、肩井等穴位松解肌肉痙攣，推拿手法調(diào)整小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，可配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重脊髓壓迫需行椎管減壓術(shù)，頸椎不穩(wěn)者考慮椎間融合術(shù)，術(shù)后需佩戴頸托3個(gè)月并逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免長時(shí)間使用電子設(shè)備，定期做頸椎米字操鍛煉頸部肌群，出現(xiàn)手麻腳踩棉花感應(yīng)及時(shí)就診。