若出現(xiàn)疲勞、免疫力低下或肝腎陰虛等情況,可以適量用西洋參、黃芪、紅棗、桂圓等食物泡水飲用,也可以遵醫(yī)囑使用人參歸脾丸、六味地黃丸、生脈飲、枸杞膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確體質(zhì)類(lèi)型,在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證選用中藥配伍。
西洋參含人參皂苷可補(bǔ)氣養(yǎng)陰;黃芪補(bǔ)益脾肺之氣;紅棗健脾補(bǔ)血;桂圓溫補(bǔ)心脾,適合氣血不足者。
人參歸脾丸改善心脾兩虛;六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎;生脈飲益氣生津;枸杞膠囊輔助調(diào)節(jié)免疫功能,均需排除實(shí)熱證后使用。
中藥代茶飲需根據(jù)體質(zhì)辨證選用,長(zhǎng)期飲用可能引發(fā)上火或胃腸不適,建議每周飲用不超過(guò)5次并觀察身體反應(yīng)。